ให้อาหารสมอง โลกของเรานั้นได้ถือกำเนิดขึ้นมาขึ้นมานานมากแล้ว มีหลายสิ่งหลายอย่างต่างๆมากมายที่เกิดขึ้นมาบนโลกของเราซึ่งแน่นอนว่าเรื่องราวที่เรากำลังพูดถึงในวันนี้นั้น มันเป็นเรื่องราวที่เกี่ยวข้องกับสิ่งที่เกิดขึ้นมาบนโลก
ซึ่งมันก็คือสิ่งมีชีวิตที่เรียกว่ามนุษย์มนุษย์ มีความเฉลียวฉลาดเป็นอย่างมากและแน่นอนว่าด้วยความเฉลียวฉลาดของมนุษย์ ที่ทำให้มนุษย์สามารถคิดค้นสิ่งต่างๆและสามารถเรียนรู้สิ่งต่างๆได้
และก็ตามถ้าคุณอยากจะรู้ว่าเรื่องราวที่เรากำลังจะพูดถึงต่อไปนี้นั้น มันเกี่ยวข้องกับอะไรและจะน่าสนใจมากน้อยแค่ไหนก็ต้องรอศึกษาและติดตามมาพร้อมกันเลย แต่จะต้องแอบคนซื้อไปก่อนตรงนี้เลยว่าสิ่งที่เรากำลังจะกล่าวถึงมันเป็นเรื่องราวที่น่าสนใจไม่น้อยเลย
หมายถึงระยะเวลามากมายที่มีความน่าสนใจที่เกิดขึ้นมาบนโลกของเรา
มีอะไรก็ตามสำหรับเรื่องราวที่เรากำลังจะกล่าวถึงต่อไปนี้ก็เป็นอีกหนึ่งเรื่องที่น่าสนใจไม่น้อยเลยเพราะว่ามันเกี่ยวข้องกับสิ่งที่คิดว่ามนุษย์ต่างดาวและมนุษย์นั้น มีระบบต่างๆกลไกต่างๆในการทำงานในร่างกายที่แตกต่างกันออกไป
แต่พวกมันจะทำงานประสานกันได้อย่างเป็นระบบระเบียบ ซึ่งสิ่งที่เรากำลังศึกษาถึงต่อไปนี้นั้นมันเกี่ยวข้องกับสมองมันเองว่ามันก็เกี่ยวข้องกับเคล็ดลับง่ายๆ ในการพัฒนาสังคมให้ดีขึ้นเรื่องราวดังกล่าวและมีชื่อว่าให้อาหารสมอง นักวิจัยด้านการดูแลผู้สูงอายุแห่งมหาวิทยาลัยโทรอนโต
บอกว่าอีกทางที่จะช่วยพัฒนาสมองคือการกินเพราะต่างได้ยินกันมาแล้วว่า สารต้านอนุมูลอิสระคือสารต้านมะเร็งอย่างหนึ่งการกินอาหารที่มีโมเลกุลเหล่านี้จะช่วยให้สารอนุมูลอิสระเป็นกลางและไม่เจาะก็อันตราย
ซึ่งอาจดีอย่างมากต่อสมองของคุณด้วยสารต้านอนุมูลอิสระทำให้นิวตรอน หรือเซลล์ประสาทแตกตัวผลไม้และผักที่มีสีสันทั้งหลายเต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ เช่นเดียวกับส่วนต่างๆเมล็ดพืชธัญพืชและเครื่องเทศนอกจากนี้ยังควรดูแลโภชนาการ
โดยทั่วไปพร้อมกับการออกกำลังเป็นประจำ ควรกินอาหารที่ถูกต้องและหลีกเลี่ยงโรคร้ายที่เราได้รับตามความเจริญของยุคสมัยเช่นโรคความดันสูงโรคเบาหวานโรคอ้วนและคอเลสเตอรอลสูง
ซึ่งต่างเป็นโรคที่มีผลร้ายต่อสมองทั้งสิ้นกลิ่นมาก็เป็นไปได้ว่า น้ำหนักเราจะมากเช่นกันน้ำหนักที่ขาแบบครับระหว่างขึ้นบันไดขึ้นน้ำหนักเดียวกับที่ถ่วงสมอง อย่างไม่ต้องโต้คารมหรือแก้ปัญหาแบบฉับไวกล่าวว่าอาหารใดที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายคืออาหารสมองที่ดีที่สุดด้วยนั่นเอง
สุดท้ายนี้ไม่ว่าอย่างไรก็ตามระบบต่างๆในร่างกายของเรานั้น มีความสำคัญและความจำเป็นอย่างยิ่งถ้าหากระบบใดระบบหนึ่งทำงานผิดปกติมันก็จะส่งผลให้ระบบอื่นทำงานผิดปกติไปด้วยเช่นเดียวกัน
แน่นอนว่าเรื่องราวของสมองนั้นยังมีอะไรให้เราได้ศึกษามากมายกว่านี้นะ ถ้าหากคุณสนใจที่จะศึกษาต่อเรามันก็ไม่ใช่เรื่องยากเลยสำหรับในยุคปัจจุบันนี้
ได้รับการสนับสนุนเรื่องราวโดย. บาคาร่า w88